BioArmonie è un metodo formativo di crescita personale per ritrovare l’Armonia tra corpo, emozioni e pensieri.
- Come diventare capaci di allentare tensioni muscolari, articolari e di altre parti del corpo?
- Come imparare a gestire lo stress emotivo e smettere di essere in preda all’ansia e alla rabbia?
- Come acquisire l’abilità di riconoscere i pensieri ricorrenti che ti disturbano e limitare le distrazioni che ti impediscono di concentrarti?
- Hai mai considerato che questi tre aspetti possano essere connessi tra loro?
Corpo-mente
Metodo formativo di crescita personale per ritrovare l’Armonia tra corpo, emozioni e pensieri. È basato sull’evidenza scientifica dell’unitarietà di corpo-mente (Bottaccioli, F., 1999; 2022).
Benessere psico-fisico
Conoscere le strette relazioni tra le parti corporea, emozionale e mentale dell’essere umano e nell'imparare a riportarle allo stato di equilibrio naturale (Poli E.F., 2014; 2019).
Mindfullness
Come fare ad acquisire queste informazioni, senza disperdersi in mille corsi?
BioArmonie ti permette di integrare in un percorso unico più conoscenze e più competenze, accompagnandoti a comporre una visione unitaria. Attenzione però! Questa proposta è riservata solo a chi è disposto a lasciarsi alle spalle i pregiudizi e le vecchie certezze (sono proprio questi a tenerti ancorata alle difficoltà).
Scegli il percorso che fa per te
A chi si rivolge BioArmonie
A tutte le persone che vogliono:
- aumentare le proprie conoscenze sul funzionamento del sistema corpo-emozioni-pensieri;
- acquisire la pratica dell’osservazione non giudicante come strumento di auto-conoscenza;
- acquisire più consapevolezza dei propri meccanismi interni;
- acquisire l’abilità di riconoscere i pensieri ricorrenti e limitare le distrazioni che impediscono la concentrazione.
- imparare ad allentare tensioni muscolari, articolari e di altre parti del corpo in maniera naturale;
- imparare a gestire lo stress emotivo e smettere di essere in preda all’ansia e alla rabbia;
Il Percorso di BioArmonie
BioArmonie è un percorso formativo che insegna come portare attenzione alle sensazioni
provenienti dal proprio corpo. La consapevolezza che scaturisce da questo nuovo incontro con se
stessi permette di percepire l’armonia che è potenzialmente insita nella persona.
Introduzione Teorica
Cenni sul funzionamento del sistema corpo-mente
Pratica di Meditazione
Si svolge attraverso domande che accompagnano il partecipante all’osservazione personale, completata da una respirazione finale
Elaborazione Personale
Scrittura privata dei dati emersi dall’osservazione
Condivisione
Momento opzionale di riflessione comune che permette di chiarire e arricchire l'elaborazione personale
Stress, il male del secolo
“Lo stress è un’epidemia. Ne soffrono nove italiani su dieci. Oms, è il male del secolo.” Titola l’ANSA (20 luglio 2022) a proposito della Giornata Mondiale per la consapevolezza dello stress.
Lo stress, meglio definito distress, è una condizione di iper-attivazione sistemica dell’organismo che conduce, nel tempo, a sviluppare disturbi a tutti i livelli (corporeo, emozionale e mentale). Il grande problema della nostra cultura occidentale è che non solo predispone all’insorgenza dello stress, ma anche ragiona in termini di separazione tra corpo e mente. Questo rende probabile l’insorgenza degli effetti negativi dello stress e difficile la loro risoluzione. Tuttavia i più recenti studi provano senza ombra di dubbio che i sistemi corpo e mente sono in realtà un’unica entità.
Le manifestazioni corporee vengono elaborate a livello mentale, producendo pensieri ed emozioni, che a loro volta hanno una ricaduta sul corpo, facendo ricominciare il ciclo di reciproca relazione. Ad esempio, uno studio di Critchley (2002) ha misurato in maniera precisa le lievissime variazioni della sudorazione ed ha concluso che essa cambia a seconda degli stati emotivi e mentali. Inoltre, la sudorazione stessa influenza pensieri ed emozioni, grazie alle sostanze chimiche presenti nel sudore che fungono da messaggeri per il cervello.
BioArmonie non è per tutti
Non fa per te se:
Sei una persona che incolpa gli altri per le sue difficoltà
Non sei disposta a mettere in discussione pregiudizi e vecchie certezze
Cerchi un guru che risolva i tuoi problemi
Pensi che la formazione personale sia veloce e comoda
Chi siamo
Se ti stai chiedendo chi siamo e come possiamo accompagnarti nella tua formazione personale, ecco la nostra breve presentazione:
Monica Manzoni
Psicologa Psicoterapeuta. Specialista in Psicologia del Ciclo di Vita, interventi per l’adulto e l’anziano. Esercita la professione nelle aree della Psicologia della Salute e del Benessere, della Neuropsicologia e Riabilitazione Neuropsicologica e della Psicologia dell’Invecchiamento. Ha lavorato per 9 anni per l’AUSL di Imola, precisamente presso il Centro Disturbi Cognitivi ed il Servizio di Psicologia Ospedaliera. Da 15 anni collabora con servizi per anziani non autosufficienti, occupandosi della formazione e supervisione del personale e del supporto psicologico ai familiari. Porta avanti anche un progetto di sostegno agli anziani fragili e ai loro famigliari a domicilio. Nell’ambito della
Psicoterapia cognitivo-comportamentale, ha scelto di approfondire la Psicologia Positiva intesa come “lo studio scientifico di ciò che rende la vita degna di essere vissuta”.
Gloria Nobili
Dottore in Fisica. Ha insegnato per oltre 30 anni matematica e fisica in scuole di vario ordine, lavorando contemporaneamente presso l’Aula Didattica del Museo dell’Istituto di Fisica di Bologna. Nel 2007 ha partecipato in qualità di relatrice al Convegno Internazionale “Quantum Mind” a Salisburgo. Da sempre impegnata nella divulgazione scientifica, si interessa particolarmente di biofisica, ossia l’applicazione della fisica alla biologia. Nell’ambito delle attività culturali, è stata Presidente dell’associazione Salto Quantico, con lo scopo di presentare sia le possibili relazioni tra Fisica e cultura, come arte, musica e spettacolo, che le moderne applicazioni della Fisica in ambito diagnostico e terapeutico. Attualmente è relatrice in corsi I.F.I.S. (Istituto di Formazione e
Innovazione per la Salute) rivolti a professionisti dell’ambito sanitario.
Cosa dice chi ha seguito i corsi di BioArmonie
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Per approfondire la relazione corpo-mente
Bottaccioli F. (1999). The evolution of the biomedical paradigm and nonconventional medicines.
In Annali dell’Istituto Superiore di Sanità, 35(4): 535-41.
Bottaccioli A.G., Bottaccioli F. (2022). Fondamenti di psiconeuroendocrinoimmunologia. Introduzione alla scienza che studia le relazioni mente-corpo. Red! Edizioni.
Critchley HD. (2002). Electrodermal responses: what happens in the brain. In Neuroscientist.
Disclaimer
BioArmonie è un percorso formativo personale; infatti, non si sostituisce a interventi preventivi, consulenze, diagnosi, sostegno, trattamenti e terapie sanitarie, mediche o psicologiche, per i quali invitiamo a rivolgersi al proprio Specialista di fiducia.